Jorge Ruiz¿No eres celíaco pero cada vez que comes pan, macarroncitos o galletitas de la abuela Loli sientes que tu cuerpo está en huelga? ¿Te inflamas como un globo, te cansa la cabeza o te sientes un poco “apagado”? No estás loco ni exagerando, amigo mío. El gluten puede estar saboteando tu salud aunque no tengas … Leer más
¿Te resfrías más que la fotocopiadora de la oficina? ¿Tu cuerpo agarra virus como la industria alimenticia agarra a los ultraprocesados?. Si cada semana eres un Airbnb de microbios y te pasas todo el rato tirado en la cama con mocos, fiebre y lamentos existenciales, probablemente tu cuerpo está encendiendo todas las alarmas de que … Leer más
¿Te suena eso de abrir los ojos a las 3 a.m. sin razón aparente, con la cabeza dando vueltas y el cuerpo en alerta? No es casualidad. Ese desvelo misterioso no es insomnio random, es una alarma interna de que algo en tu interior no funciona bien. Tu cuerpo te está hablando, o más bien, gritando … Leer más
Seguro que te sonará lo siguiente: Comes sano, haces ejercicio, sigues las reglas de tu nutricionista y no bajo un solo gramo. Desde el Nutri Mortis te damos la bienvenida al infierno silencioso del estancamiento metabólico. No es que tu cuerpo le caigas mal, sino que algo dentro de ti en tus sistema no funciona … Leer más
¿Sientes que tu cerebro está atrapado en una niebla espesa? ¿Qué te cuesta hilar una idea, recordar dónde dejaste las llaves o mantener una conversación con tu mujer sin perder el hilo? No es flojera, ni que seas despistado sino que a tu cerebro se le fundieron los plomos. Y lo peor: Muchos se acostumbran … Leer más
¿Te suena la sensación de tener el estómago convertido en una bomba de relojería después de comer? Esa distensión, esa pesadez, esos gases que parecen no tener fin… no es solo una molestia, es una señal de que algo está mal. No es solo que hayas comido mucho, es que tu sistema digestivo está desbordado, … Leer más
Seguro que te suena el título y los siguientes hechos: Duermes tus ocho horas reglamentarias, no te desvelaste, no hiciste scroll en TikTok hasta las 3 a.m, ni tampoco saliste de fiesta. Y aun así te despiertas como si te hubieran atropellado tres veces en sueños. Cansancio, lentitud, ojos de zombie y esa sensación de que … Leer más
Hay virus, bacterias… y luego está la gastroenteritis, ese tsunami interno que entra sin avisar y te deja pegado al baño con más frecuencia que a tu cama.Pero que no te engañen: No es solo un virus pasajero. Lo que parece un simple desajuste digestivo puede abrir la puerta a desequilibrios mucho más profundos. En … Leer más
Hay cosas que deberían arder como las hogueras de San Juan o tus ganas de vivir pero lo que no debería arder es tu garganta cada vez que comes. Si sientes que tragaste lava o que tienes un dragón haciendo guardia en el esófago, probablemente no sea una posesión demoníaca. Es reflujo gástrico. Y mientras … Leer más
Si después de comer pareces una fábrica de metano, no estás solo. Los gases intestinales son uno de los síntomas más comunes (y seguramente el más ignorado) de desequilibrio digestivo, y en muchos casos van de la mano con la temida gastritis crónica. Pero que algo sea común no lo hace normal. Porque no, reventar … Leer más