Ese ardor que sube al pecho y esa acidez que no te deja vivir no es por ‘tener mucho ácido’, sino por tenerlo donde no toca. Aquí aprenderás a sanar tu estómago sin vivir a base de antiácidos.
Te arde el pecho, sientes que todo sube por la garganta y el estómago protesta. Lo lógico parece frenar el ácido. Y ahí vas: Omeprazol y antiácidos como gominolas o el famoso bicarbonato, usando cualquier cosa para apagar el fuego. Pero, ¿y si te decimos que ese fuego fuera justo lo que te falta?¿Y si … Leer más
¿Te suena la sensación de tener el estómago convertido en una bomba de relojería después de comer? Esa distensión, esa pesadez, esos gases que parecen no tener fin… no es solo una molestia, es una señal de que algo está mal. No es solo que hayas comido mucho, es que tu sistema digestivo está desbordado, … Leer más
Hay virus, bacterias… y luego está la gastroenteritis, ese tsunami interno que entra sin avisar y te deja pegado al baño con más frecuencia que a tu cama.Pero que no te engañen: No es solo un virus pasajero. Lo que parece un simple desajuste digestivo puede abrir la puerta a desequilibrios mucho más profundos. En … Leer más
Hay cosas que deberían arder como las hogueras de San Juan o tus ganas de vivir pero lo que no debería arder es tu garganta cada vez que comes. Si sientes que tragaste lava o que tienes un dragón haciendo guardia en el esófago, probablemente no sea una posesión demoníaca. Es reflujo gástrico. Y mientras … Leer más
Si después de comer pareces una fábrica de metano, no estás solo. Los gases intestinales son uno de los síntomas más comunes (y seguramente el más ignorado) de desequilibrio digestivo, y en muchos casos van de la mano con la temida gastritis crónica. Pero que algo sea común no lo hace normal. Porque no, reventar … Leer más
Ese momento glorioso en el que terminas de comer y, en lugar de sentirte satisfecho, pareces un sapo embarazado a punto de estallar. No es solo aire: es una señal. Una alerta que tu sistema digestivo te lanza con forma de globo aerostático justo debajo del ombligo. Hoy desde el Nutri Mortis te decimos que … Leer más
Seguro que habrás visto en programas de televisión y en redes sociales a muchos influencers hablar maravillas sobre el vinagre de manzana definiéndolo como milagroso. Sin embargo, este tiene muchos mitos, siendo uno de los más comunes que ayuda a adelgazar. Aunque tiene beneficios, no es una solución mágica para perder peso. Debe de consumirse … Leer más
La digestión es un proceso vital que transforma los alimentos en nutrientes esenciales para el cuerpo, garantizando que reciba las vitaminas, minerales y energía necesarios para un óptimo funcionamiento. Además, una buena digestión te puede ayudar a prevenir problemas como indigestión, estreñimiento e incluso enfermedades crónicas. Aquí te comparto hábitos que te ayudarán a optimizarla … Leer más