Nutrición Funcional 💚

Vivimos en la era del etiquetado emocional. Ya no compramos por necesidad, sino por cómo suena. Si un envase dice “orgánico”, “natural”, “artesano” o “casero”, es como si automáticamente bajáramos la guardia. Lo metemos en el carro con la conciencia tranquila, pensando que estamos cuidando nuestra salud cuando en realidad, puede que estemos llevándonos una … Leer más

Hoy desde el Nutri Mortis, nos ponemos las cholas y el bañador para irnos a las Islas Canarias con el fin de desmontar el tan famoso y mitificado gofio que lo tienen bien instalado en las cocinas y que muchos lo tienen como oro en polvo. Que si es tradición de la abuela Idaira, que … Leer más

La siguiente escena es de las más comunes de la sociedad: Te despiertas, vas directo al cajón de las pastillas o al pastillero, tragas tu «milagro farmacéutico» con un sorbo de agua y a seguir con el día. ¿Desayuno? Ninguno. ¿Comida real? Tampoco. Pero eso sí: Tu estómago ya ha recibido una buena ración de … Leer más

Todos los días y sin falta, ves a la gente saliendo de la panadería o del súper con su barrita de pan blanco refinado bajo el brazo, en forma de barra, baguette u otro disfraz de carnaval inflamatorio, todo esto con una sonrisa de oreja a oreja como si hubiese encontrado un tesoro debajo del … Leer más

Seguro que eres de las típicas personas que creen que comes sano porque no añades azúcar al café. Permíteme decirte que vives engañada por la famosa industria alimentaria que te mete el azuquita refinada hasta en la escobilla del váter. El problema es que muchas veces no está en lo que echas con la cucharilla, … Leer más

Últimamente se han puesto de moda algunas dietas que suelen eliminar un grupo concreto de alimentos o estar basadas en uno sólo. Que si la dieta de la piña, que si la de la sandía, que si la de la alcachofa o la del zumo detox que parece más una penitencia que un plan nutricional. … Leer más

¿Desayunas o desayunas «mal»? Porque una cosa es tomarte un cafecito con lechita de vaca industrial y galletas azucaradas, y otra muy distinta es arrancar el día nutrido como un titán y no como un Gremlin con antojo de azúcar. Aunque no sea como dice tu tío Paco «la comida más importante del día» (spoiler … Leer más

Cuidar de tu salud no es solo mover el trasero, beber agüita y rodearte de gente ecofriendly sino que también es darle a tu cuerpo lo que necesita de verdad y no los cuentos que te vende tu gurú de TikTok con etiquetas light y «0% azúcares añadidos».. Desde el Nutri Mortis defendemos con uñas … Leer más

Estás embarazada 😊, te ofrecen jamón serrano y te preguntas…¿Y si me contagio de toxoplasmosis? Esa palabra te puede sonar «a chino», pero es muy probable…y durante el embarazo puede ser especialmente grave, sobretodo si se transmite al feto👶. En este artículo vamos al grano del asunto con una pizca de humor!. Qué es🤔 La … Leer más

¿ Estás embarazada y te sientes tan cansada que podrías quedarte dormida de pie?…😴. Tranquila, no eres la única. Ese cansancio que arrastras día a día no es solamente «cosa del embarazo», podría ser una señal de tu cuerpo, una lucecita roja que te dice:» ¡Oye, me falta hierro!». La anemia del embarazo es más … Leer más