El chocolate🍫se originó en América, donde los mayas y los aztecas lo consideraban un alimento sagrado🙏. Se convirtió en un alimento valioso durante la colonización española. Es un alimento delicioso que se obtiene de las semillas del árbol del cacao🌳 (Theobroma cacao). Entre sus numerosos beneficios para la salud están: Tipos de chocolate Es uno … Leer más
Hay virus, bacterias… y luego está la gastroenteritis, ese tsunami interno que entra sin avisar y te deja pegado al baño con más frecuencia que a tu cama.Pero que no te engañen: No es solo un virus pasajero. Lo que parece un simple desajuste digestivo puede abrir la puerta a desequilibrios mucho más profundos. En … Leer más
Deliciosas ideas para compartir sin descuidar tu salud Las tapas son una joya de la gastronomía española, y lo mejor es que también pueden ser ligeras y saludables. En este artículo te compartimos una selección de tapas españolas saludables ideales para disfrutar durante el fin de semana, especialmente en primavera y verano 🌸☀️. ¡Perfectas para … Leer más
Hay cosas que deberían arder como las hogueras de San Juan o tus ganas de vivir pero lo que no debería arder es tu garganta cada vez que comes. Si sientes que tragaste lava o que tienes un dragón haciendo guardia en el esófago, probablemente no sea una posesión demoníaca. Es reflujo gástrico. Y mientras … Leer más
La alergia primaveral o rinitis alérgica se debe en especial a las gramíneas o al polen que liberan algunas plantas y al florecimiento de los árboles como el roble, el olivo, el abedul, álamo o el chopo. Este trastorno afecta mayormente a las personas que viven en medios urbanos, aproximadamente al 15% de la población … Leer más
Si después de comer pareces una fábrica de metano, no estás solo. Los gases intestinales son uno de los síntomas más comunes (y seguramente el más ignorado) de desequilibrio digestivo, y en muchos casos van de la mano con la temida gastritis crónica. Pero que algo sea común no lo hace normal. Porque no, reventar … Leer más
Qué es la Hipertensión Arterial❔ La tensión o presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre 🩸 contra la pared de las arterias durante su circulación. Esta presión oscila durante el ciclo cardíaco, y alcanza un valor máximo durante la sístole (contracción) ventricular denominado presión arterial sistólica (PAS) y uno mínimo durante la diástole … Leer más
Ese momento glorioso en el que terminas de comer y, en lugar de sentirte satisfecho, pareces un sapo embarazado a punto de estallar. No es solo aire: es una señal. Una alerta que tu sistema digestivo te lanza con forma de globo aerostático justo debajo del ombligo. Hoy desde el Nutri Mortis te decimos que … Leer más
A todos nos ha pasado alguna vez que, a pesar de haber dormido bien, a media mañana nos quedamos sin apenas energía. Afortunadamente, más allá del tradicional café con leche y el cruasán 🥐, un nuevo concepto de desayuno se está abriendo paso!. Siempre nos han dicho que hay que desayunar bien en cuanto a … Leer más
Vivimos atrapados en una rutina que normaliza lo que, en realidad, es tóxico. Cada día repetimos gestos automáticos: Abrir el armario, meter el pan de molde en la tostadora, echar un chorrito de aceite sin mirar su origen, calentar una cena de “recurso” que parece inofensiva. Lo que parece una alimentación sana incluso “equilibrada” para … Leer más