Nos hemos acostumbrado a comer productos y se nos ha olvidado que lo que debemos comer son alimentos. Ya no sabemos ir al mercado a comprar a granel, es más, muchos ya no saben ni lo que es un mercado local. La industria alimentaria, con su publicidad, ha conseguido que esto pase, y ahora solo … Leer más
El aceite de oliva es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, pero su precio elevado puede hacer que busquemos alternativas más económicas. Es fundamental elegir opciones saludables que no comprometan nuestro bienestar. Aquí exploramos varias alternativas al aceite de oliva y analizamos sus pros y contras. 🌿 🛢️ Alternativas al aceite de oliva … Leer más
Galletas María, esa delicia que mucha gente considera un alimento, y además saludable. Pero, ¿qué nos estamos metiendo en realidad a la boca? Las galletas María no se salvan ni sustituyéndolos por sus versiones integrales, gluten free, sin azúcar o cualquier nombre de moda así qué antes de comértelas, verifica muy bien los ingredientes que … Leer más
🍳 Desayuno Continental, esa maravilla que hemos importado del país donde mejor se come en el mundo: Estados Unidos (obviamos la ironía). Analicemos qué nos estamos comiendo en realidad. 🔍 Desayuno Continental: Vamos a ver qué nos estamos comiendo en realidad 🍏 Consejo Nutricional: ¡Come fruta entera, evita jugos, y trata de añadir una buena … Leer más