Análisis de productos de supermercado. ¿Qué tan saludable es lo que estás comprando?
Seguro que te suena esto: ¿Te despiertas más cansado de lo que te acostaste? ¿Tienes la mente en modo Google con más de 20 pestañas abiertas?. Desde el Nutri Mortis te lo decimos: Probablemente lo tuyo no sea debilidad ni obsesión sino el grave problema de la sociedad en este siglo XXI, el estrés crónico. … Leer más
¿Desayunas o desayunas «mal»? Porque una cosa es tomarte un cafecito con lechita de vaca industrial y galletas azucaradas, y otra muy distinta es arrancar el día nutrido como un titán y no como un Gremlin con antojo de azúcar. Aunque no sea como dice tu tío Paco «la comida más importante del día» (spoiler … Leer más
Te levantas y te duele la cabeza otra vez. A media mañana, el dolor late como un tambor tribal. Ni el café, ni la siesta, ni la tila. Y empiezas a preguntarte si hay algo más detrás de estos «martillazos» cerebrales. ¿Fibromialgia, quizás?. Están bastante relacionados. La mayoría de personas 👤 con fibromialgia padecen dolores … Leer más
Estás embarazada 😊, te ofrecen jamón serrano y te preguntas…¿Y si me contagio de toxoplasmosis? Esa palabra te puede sonar «a chino», pero es muy probable…y durante el embarazo puede ser especialmente grave, sobretodo si se transmite al feto👶. En este artículo vamos al grano del asunto con una pizca de humor!. Qué es🤔 La … Leer más
¿ Estás embarazada y te sientes tan cansada que podrías quedarte dormida de pie?…😴. Tranquila, no eres la única. Ese cansancio que arrastras día a día no es solamente «cosa del embarazo», podría ser una señal de tu cuerpo, una lucecita roja que te dice:» ¡Oye, me falta hierro!». La anemia del embarazo es más … Leer más
Para planificar una dieta adecuada durante el embarazo🤰se debe prestar especial atención a las necesidades energéticas que afectan no sólo a la madre sino también al desarrollo del bebé. Por ello debe cubrir todos los requerimientos nutricionales de ambos a base de alimentos sanos y variados de los que obtendremos todos los nutrientes necesarios!. La … Leer más
Durante el embarazo, tu cuerpo no solo cambia por fuera también cambia por dentro de forma profunda y radical: Comienza la revolución del metabolismo donde tus hormonas se transforman, tu sistema inmunológico y se disparan tus necesidades nutricionales. Básicamente y sin rodeos, pasas de ser una persona normal y corriente a una fábrica de vida … Leer más
En el embarazo 🤰 aumentan los requerimientos nutricionales, por eso es importante cuidar nuestra alimentación con alimentos sanos y variados 🥗. Las embarazadas deben tener un especial cuidado con su alimentación, adecuando su dieta para un buen desarrollo del bebé 🍼. Durante el embarazo la dieta debe modificarse, en primer lugar porque el bebé necesita … Leer más
El término «náuseas del embarazo » se utiliza para describir las náuseas y vómitos del embarazo🤢. Son un síntoma muy común y algunas mujeres también pueden presentar mareos y dolores de cabeza. Se denominan, a menudo, «matutinas» ⛅ porque ocurren con mayor probabilidad por la mañana. Suelen empezar en el primer trimestre, empeoran al cabo … Leer más
Durante el embarazo, tus sentidos se vuelven superhéroes (o villanos), tu hambre cambia de horario y tu lista de “cosas que no soporto” se amplía sin piedad. De repente no puedes ni ver el huevo que antes amabas y te entra un deseo irracional de pepinillos con chocolate. No, no estás loca. Tampoco es solo … Leer más