Las personas que padecen diabetes, o quienes desean estabilizar sus niveles de glucosa para prevenirla, pueden mejorar su salud consumiendo los alimentos adecuados. Aquí te presento los 7 mejores alimentos que no solo ayudan a estabilizar el azúcar en sangre, sino que también contribuyen a prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes. ¡Vamos a descubrir los … Leer más
La mayoría de los protectores solares del mercado son altamente tóxicos, y no solo no protegen adecuadamente de los rayos UV del sol, sino que destruyen nuestra microbiota desde la primera aplicación, e incluso nuestras hormonas si además contienen disruptores endocrinos. El mejor protector solar es, sin duda, unos adecuados niveles de Vitamina D y … Leer más
Si buscas una receta que sea tan fácil como deliciosa, estas brochetas de langostinos ultra crujientes en Airfryer son perfectas para ti. Preparadas en la freidora de aire, requieren pocos ingredientes y ofrecen un resultado espectacular. Ideal para servir como aperitivo en cualquier época del año, estas brochetas no solo son rápidas de hacer sino … Leer más
El Embarazo No Engorda, Engordas Tú 🤰🍽️ Cuando se habla con una embarazada o con alguna mujer que lo ha estado en algún momento de su vida, suele repetirse lo mucho que se sube de peso durante el embarazo. Médicos y matronas también suelen coincidir, diciéndoles que se preparen para engordar entre 10 y 15 … Leer más
Primero, vamos a abordar la cuestión teniendo en cuenta solamente la carne de cerdo en sí misma. Esta carne tiene altos niveles de histamina, una molécula relacionada con la aparición de alergias. Si una persona alérgica consume carne de cerdo regularmente, estará ingiriendo más histamina, lo cual es contraproducente. 🛑🤧 Carne de cerdo | ¿Aumenta … Leer más
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante: el Día de la Diabetes. 📅 Este día, que se celebra el 15 de noviembre, nos brinda la oportunidad de concienciar sobre esta enfermedad y aprender cómo manejarla de la mejor manera posible. 💪 Día de la diabetes: Celebremos juntos esta fecha importante … Leer más
Soy Sergio Poveda, conocido como El Nutri Mortis en las redes sociales. Me considero el troll de la nutrición y en este artículo compartiré mi historia en el mundo del trolleo y explicaré por qué mi estilo de enseñar nutrición puede parecer polémico, especialmente en plataformas como las redes sociales o en mi libro «NutriFácil … Leer más
El aceite de oliva es conocido por sus múltiples beneficios para la salud, pero su precio elevado puede hacer que busquemos alternativas más económicas. Es fundamental elegir opciones saludables que no comprometan nuestro bienestar. Aquí exploramos varias alternativas al aceite de oliva y analizamos sus pros y contras. 🌿 🛢️ Alternativas al aceite de oliva … Leer más
El 14 de Noviembre de 2023 se conmemora el Día Mundial de la Diabetes. En Hellín habrá diferentes iniciativas organizadas por la Asociación Comarcal de Diabéticos de Hellín. Una de las actividades es visibilizar y concienciar sobre la diabetes a los más pequeños (nuestros niños) con un cuento sobre esta enfermedad del hellinero Sergio Poveda … Leer más