Últimamente se han puesto de moda algunas dietas que suelen eliminar un grupo concreto de alimentos o estar basadas en uno sólo. Que si la dieta de la piña, que si la de la sandía, que si la de la alcachofa o la del zumo detox que parece más una penitencia que un plan nutricional. … Leer más
Seguro que te suena lo siguiente: Te levantas un día y sin saber por qué tienes un nudo en el pecho que ni el marinero más experimentado puede desenrollar. Todo en tu vida está bien pero tú no. Te falta energía como si se te hubieran gastado las pilas, estás apagado (y te lo dicen), … Leer más
🍓 ¿Qué Son las Brochetas de Frutas Divertidas? Las brochetas de frutas divertidas son una forma original, sana y colorida de presentar la fruta 🍍🍌🍓. Se trata de ensartar trozos de frutas variadas en palillos o brochetas, formando combinaciones alegres y apetecibles, ideales para niños y adultos por igual. ¡Una explosión de color, sabor y … Leer más
¿Desayunas o desayunas «mal»? Porque una cosa es tomarte un cafecito con lechita de vaca industrial y galletas azucaradas, y otra muy distinta es arrancar el día nutrido como un titán y no como un Gremlin con antojo de azúcar. Aunque no sea como dice tu tío Paco «la comida más importante del día» (spoiler … Leer más
¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo está en modo “montaña rusa” sin avisar? Que un día la piel se rebela con brotes que no entiendes, otro día el ánimo se desploma y el dolor en la regla parece que no te suelta. Amiga, bienvenida al club de los problemas hormonales en la mujer. Pero tranqui, … Leer más
Cuidar de tu salud no es solo mover el trasero, beber agüita y rodearte de gente ecofriendly sino que también es darle a tu cuerpo lo que necesita de verdad y no los cuentos que te vende tu gurú de TikTok con etiquetas light y «0% azúcares añadidos».. Desde el Nutri Mortis defendemos con uñas … Leer más
🌞 Introducción La pipirrana es una de las joyas frescas y saludables de la gastronomía andaluza. Esta receta tradicional a base de tomate, pimiento, cebolla, ajo y aceite de oliva virgen extra es ideal para los días de calor. Ligera, sabrosa y cargada de ingredientes del Mediterráneo 🌿🍅, la pipirrana se disfruta sola, como tapa … Leer más
Te levantas y te duele la cabeza otra vez. A media mañana, el dolor late como un tambor tribal. Ni el café, ni la siesta, ni la tila. Y empiezas a preguntarte si hay algo más detrás de estos «martillazos» cerebrales. ¿Fibromialgia, quizás?. Están bastante relacionados. La mayoría de personas 👤 con fibromialgia padecen dolores … Leer más
Estás embarazada 😊, te ofrecen jamón serrano y te preguntas…¿Y si me contagio de toxoplasmosis? Esa palabra te puede sonar «a chino», pero es muy probable…y durante el embarazo puede ser especialmente grave, sobretodo si se transmite al feto👶. En este artículo vamos al grano del asunto con una pizca de humor!. Qué es🤔 La … Leer más
🧑🍳 Introducción ¿Te gustaría preparar un plato tan bonito como nutritivo? El sándwich arcoíris de verduras 🌈🥪 es una receta fresca, saludable y perfecta para sorprender a grandes y pequeños. Una opción vegetariana, llena de color, sabor y beneficios, ideal para almuerzos, meriendas o picnics. ¡Descubre cómo prepararlo y llénate de energía y color! 🌱🎨 … Leer más