El papel esencial de las fibras 🍏🥬🫛
¿Qué es la fibra?🌾 Es una forma de carbohidrato complejo que no se puede digerir ni absorber por el cuerpo. No tiene ningún valor nutricional, no obstante juega un papel indispensable en la salud. Tipos de fibra ¿Qué hace la fibra en nuestro cuerpo?🤔 Las dietas altas en fibra 🥦 tienen numerosos beneficios para la … Leer más