- Inicio
- 🎓 Academia de Nutrición y Salud Integral
🧬 Patologías y Enfermedades Metabólicas
💚 ¿De qué te quieres curar? 👇
La mala alimentación tiene el 80% de responsabilidad de todas tus enfermedades y problemas de salud, el otro 20% depende enteramente de tu actividad física y de tu manejo o gestión del estrés. Hoy es el día en que empezarás a curar tus enfermedades sin medicamentos tóxicos, así que dime:
Obesidad o Sobrepeso 🍩
¿Qué es la Obesidad o el Sobrepeso?
Es la acumulación y exceso de grasa en el cuerpo, especialmente en la zona del abdomen, que aumenta tu riesgo de enfermedades metabólicas, cardiovasculares y diabetes. Mantener una dieta equilibrada, rica en fibra y alta en grasas y proteína, reducirá tu grasa y mejorará tu metabolismo.
«No se trata de estética, se trata de que toda tu salud está en riesgo.»
Colesterol Alto (Dislipidemia) 🧬
¿Qué es el Colesterol Alto?
Es un desbalance en los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Este desequilibrio aumenta el riesgo de enfermedades del corazón. Mejorar la alimentación, con menos grasas vegetales y azúcares, es clave para mantener los lípidos en rangos saludables.
«El colesterol alto NO es el problema.»
Diabetes y Azúcar alto 🍭
¿Qué es la Diabetes (Tipo 1 y Tipo 2)?
Es una enfermedad metabólica en la que el cuerpo no usa bien la insulina, lo que provoca un aumento de glucosa en la sangre. Esto lleva a complicaciones en el corazón, riñones y vista. La nutrición funcional ayuda a mantener niveles de azúcar saludables mediante una dieta baja en carbohidratos y azúcares refinados.
«La diabetes es una dificultad del cuerpo para digerir los carbohidratos.»
Hipertensión 💓
¿Qué es la Hipertensión arterial?
Es una condición donde la presión de la sangre es constantemente alta, lo que pone en riesgo el corazón y las arterias. Mantener un consumo adecuado de sal, elegir grasas saludables y aumentar la ingesta de fibra puede ayudar a mantener la presión en niveles óptimos.
«El origen de la hipertensión es el azúcar, no la sal.»
Tiroides 🦋
¿Qué es la tiroides?
La tiroides es una glándula que regula el metabolismo y afecta todo el cuerpo. Problemas como el hipotiroidismo, el hipertiroidismo o la moderna tiroiditis de Hashimoto pueden influir en el peso y la energía. Una dieta alta en calorías (energía) y rica en nutrientes específicos como el yodo y el selenio, restablecerá la función tiroidea.
«La tiroides se puede curar, a menos que te la hayan extirpado.»
Gastritis y Acidez 🌶️
¿Qué es la gastritis?
La gastritis es una inflamación del estómago que causa dolor y malestar. Su origen es una falta de ácido en el estómago, debido al estrés y malos hábitos alimenticios. Seguir una dieta baja en panadería, rica en fibra y en alimentos ácidos corregirá tu estómago y mejorará tu digestión.
«La gastritis es una falta de ácido en el estómago.»
Estreñimiento 🚽
¿Qué es el estreñimiento?
Es la dificultad para evacuar regularmente, a menudo causada por una dieta baja en fibra y falta de hidratación, pero también por estrés y mala microbiota. Consumir más fibra y agua y eliminar los azúcares, edulcorantes y cereales refinados favorece el tránsito intestinal, ayudando a aliviar y curar el estreñimiento de forma natural.
«Vivir con estreñimiento NO es normal.»
Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP) 🌸
¿Qué es el SOP?
El Síndrome de Ovarios Poliquísticos es un trastorno hormonal que puede causar irregularidades menstruales, quistes en los ovarios (cáncer) y dificultad para controlar el peso. Llevar una alimentación baja en azúcares y rica en fibra, grasas y proteína puede mejorar la sensibilidad a la insulina y aliviar sus síntomas.
«Tener dolor menstrual NO es normal.»
Fibromialgia 🌟
¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia se caracteriza por dolor crónico generalizado, fatiga y trastornos del sueño. Aunque tu Doctor No diga que no tiene cura, una dieta antiinflamatoria, rica en antioxidantes y baja en procesados, puede ayudar a reducir los síntomas, mejorar tu calidad de vida y hasta curar tu fibromialgia.
«Vivir con dolor a diario NO es normal.»
Colon Irritable 🍃
¿Qué es el colon irritable?
El síndrome de colon irritable afecta la función intestinal, causando molestias abdominales, hinchazón y cambios en el tránsito intestinal. Identificar intolerancias alimentarias y consumir más alimentos ricos en fibra, como frutos secos, legumbres o vegetales con piel, ayuda a mantener una mejor salud digestiva regulando nuestra microbiota.
«El problema del Colon Irritable no está en el colon, sino en la microbiota.»
Colitis Ulcerosa 🌿
¿Qué es la colitis ulcerosa?
La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria intestinal que afecta el colon, causando dolor abdominal, diarrea y fatiga. Una alimentación personalizada, rica en nutrientes antiinflamatorios (como el omega-3), alta en vegetales y baja en alimentos ultraprocesados, puede ayudar a controlar los brotes y mejorar el bienestar digestivo.
«Las úlceras pueden derivar en problemas más graves como el cáncer.»