Curso básico de Nutrición Funcional
¿No sabes por dónde empezar? ¡Pues este curso tiene lo que necesitas!
La mala alimentación tiene el 80% de responsabilidad de todas tus enfermedades.
¿Y el otro 20%? Te preguntarás…
Depende enteramente de tu actividad física y de tus relaciones. Con los demás, sí… ¡Pero especialmente contigo misma!
Hoy es el día en que empezarás a curar tus enfermedades sin medicamentos tóxicos.
Así que, dime... ¿De qué te quieres curar?
Obesidad o Sobrepeso
¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?
Es la acumulación de grasa en el cuerpo, especialmente en la zona del abdomen. ¡Esa es la que te trae de cabeza! ¿Verdad?
Esta grasa aumenta tu riesgo de enfermedades metabólicas, cardiovasculares y diabetes.
Una dieta rica en fibra y alta en grasas y proteína, reducirá tu grasa y mejorará tu metabolismo.
No es solo estética… ¡Toda tu salud está en riesgo!
Colesterol Alto | Dislipidemia
¿Qué pasa si tengo el colesterol alto?
Tener el colesterol no es un problema. Sí, lo has leído bien.
El problema es un desbalance en los niveles de colesterol, cuando uno está mucho más alto que el otro. Este desequilibrio aumenta el riesgo de enfermedades del corazón.
Mejorar la alimentación, con menos grasas vegetales y azúcares, es clave, pero tengo una sorpresa…
¡Vas a comer más grasas animales! Sí, no me he vuelto loco. ¡Para balancear tu colesterol tienes que comer más grasa!
El colesterol alto NO es el problema.
Diabetes y Azúcar Alto
¿Qué es la Diabetes?
Es una enfermedad metabólica en la que el cuerpo no usa bien la insulina, lo que provoca un aumento de glucosa en sangre.
Esto puede provocarte infartos, piedras en los riñones y hasta dejarte ciega.
¿Y por qué? Porque llevas AÑOS abusando de los carbohidratos.
La nutrición funcional ayuda a mantener niveles de azúcar saludables mediante una dieta baja en carbohidratos, porque…
La diabetes es una dificultad del cuerpo para digerir los carbohidratos.
Hipertensión Arterial
¿Qué pasa si tengo la tensión alta?
Que pones en riesgo el corazón y las arterias. ¡Pero ojo, esto también ocurre con la tensión baja!
Mantener un consumo alto de sal, comer más grasas con colesterol y eliminar el azúcar oculto restablecerá tu presión a niveles óptimos.
Sí, has leído bien: Comer sal y colesterol, justo lo contrario que dice tu 👉 Doctor No. Porque…
El origen de la hipertensión es el azúcar, no la sal.
Problemas de Tiroides
¿Qué es la Tiroides y para qué sirve?
Es la glándula que regula el metabolismo de tu cuerpo.
Digamos que es la gerente de la empresa: si ella enferma, la empresa (tu cuerpo) empieza a desmoronarse.
¡Así que cuídala como a tu propia vida! Y no permitas que ningún Doctorucho No carnicero te la extirpe, a no ser que sea cuestión de vida o muerte.
Tanto el hipotiroidismo, el hipertiroidismo o la moderna tiroiditis de Hashimoto destruyen tu energía y bienestar emocional.
Una dieta alta en calorías y rica en nutrientes como yodo, selenio y magnesio restablecerá la función tiroidea.
La tiroides se puede curar, a menos que te la hayan extirpado.
Gastritis, acidez y reflujo
¿Qué es la gastritis?
La gastritis es una inflamación del estómago que causa dolor y malestar.
Su origen es una falta de ácido en el estómago. Sí, has leído bien: te falta ácido, no te sobra.
Esto es debido al estrés y malos hábitos alimenticios, como comer pancito y arrocito en cada comida, o tomar el Omeprazol que te ha recetado tu Doctor No.
Una alimentación baja en cereales, rica en fibra y en alimentos ácidos corregirá tu estómago y mejorará tu digestión.
La gastritis es una falta de ácido en el estómago.
Estreñimiento
¿Qué es el estreñimiento?
Es la dificultad para evacuar regularmente.
Dicho de otra forma: vas a cagar y parece que tengas dentro una bola con pinchos que no quiere salir.
Normalmente se da por una dieta baja en fibra y falta de hidratación, pero también por estrés, mala microbiota y falta de ácido en el estómago.
Consumir más fibra y agua y eliminar los azúcares, edulcorantes y cereales refinados favorece el tránsito intestinal, ayudando a aliviar y curar el estreñimiento de forma natural.
Vivir con estreñimiento NO es normal.
Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)
¿Qué implican los quistes en los ovarios?
Es un trastorno hormonal que causa irregularidades menstruales con dolores, dificultad para controlar el peso y cáncer.
Sí, has leído bien. De hecho, ya son tumores, que acaben en cáncer es cuestión de tiempo.
Una alimentación baja en carbohidratos y rica en fibra, grasas y proteína, junto con Ayuno Intermitente, eliminará los tumores y sus síntomas.
Tener dolor menstrual NO es normal.
Fibromialgia
¿Qué es la fibromialgia?
Es dolor crónico generalizado, fatiga y trastornos del sueño. Es vivir como si te hubiera atropellado un camión cada día.
¿Quieres eso? Seguro que no, y has dado con la persona correcta.
Porque aunque tu 👉 Doctor No diga que no tiene cura, una dieta antiinflamatoria, rica en antioxidantes, baja en procesados y sin gluten, puede ayudar a reducir los síntomas, mejorar tu calidad de vida y hasta curar tu fibromialgia.
Vivir con dolor a diario NO es normal.
Colon Irritable
¿Qué es tener Colon Irritable?
Es un síndrome que causa dolor abdominal, hinchazón y problemas para hacer de vientre.
Vaya, que a veces te vas de patilla y otras te pasas días sin cagar.
Identificar intolerancias alimentarias y creadores de problemas intestinales como gluten y leche de vaca ayudará a tener mejor salud digestiva, regulando nuestra microbiota.
Y sí, el colon irritable se puede curar, sin extrañas operaciones ni historias raras, porque…
El problema del Colon Irritable no está en el colon, sino en la microbiota.
Colitis Ulcerosa
¿Qué es la colitis ulcerosa?
Es una enfermedad inflamatoria intestinal que causa dolor abdominal, diarrea y fatiga.
Una alimentación anti-inflamatoria, alta en grasas Omega-3, vegetales y baja en pancitos y lechecitas de la vaca Lola, te ayudará a controlar los brotes y mejorar tu bienestar digestivo.
No es lo sano que metes, es lo malo que sacas, porque…
Las úlceras pueden derivar en problemas más graves, como el cáncer.